正值北方供暖季，不少家庭都會(huì )使用暖氣片取暖，不過(guò)，有些戶(hù)主反映家里不怎么暖和，甚至投訴供暖單位，而有些戶(hù)主卻又表示家里非常熱，需要適當開(kāi)窗透會(huì )氣。
到底供熱采暖期間供熱溫度多少為宜？室內供暖溫度是否可以按照個(gè)人喜好為標準？先來(lái)看看一則數據統計：GBT_18883-2002《室內空氣質(zhì)量標準》
其中，冬季采暖16-24°C；而根據國家標準GB50019-2003《采暖通風(fēng)與空氣調節設計規范》中的相關(guān)內容，民用建筑主要房間室內計算溫度也是16℃-24℃之間，符合這個(gè)標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。
氣象上把氣候平均氣溫10—22℃定位為春季，其平均值為16℃，所以17℃接近理論中值，代表著(zhù)春天的溫度。如果供暖溫度高到22℃以上，冬季供暖溫度就會(huì )太高，會(huì )使得室內空氣異常干燥，使人感覺(jué)渾身燥熱、眼耳口鼻喉皮膚等處感覺(jué)干澀。如果供暖溫度低到10℃以下，感覺(jué)不到溫暖，冷似冬天，自然不是供暖的基本目的了。
所以，從溫度的角度來(lái)看，18℃更為貼近人體的生理需求。因此冬季的時(shí)候，室內的溫度保持在18℃至22℃為宜。
盡量不要貪圖，過(guò)高調整溫度
當用戶(hù)室內溫度過(guò)高時(shí)，會(huì )影響人的體溫調節功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，就容易患傷風(fēng)感冒。如果室內溫度經(jīng)常在22℃以上，人就會(huì )神疲力乏、頭昏腦漲，也會(huì )相應產(chǎn)生諸多“暖氣病”。
夏季會(huì )產(chǎn)生“空調病”，冬季會(huì )產(chǎn)生“暖氣病”，主要還是因環(huán)境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀，嚴重者會(huì )進(jìn)一步導致感冒發(fā)生。
供暖期常出現的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等都屬于“暖氣病”的癥狀。在這里，特別提醒廣大用戶(hù)們，不可長(cháng)時(shí)間將室內處于封閉狀態(tài)，加強居室環(huán)境的通風(fēng)換氣，最好每日早晚各開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次至少半小時(shí)。盡量使居室溫度控制在18℃至22℃的標準。
此外，除了溫度的舒適，冬季最適宜的室內濕度是30%—60%。因此，在調控好暖氣溫度的同時(shí)，要加強保濕，可以使用加濕器，或在室內放水盆或者經(jīng)常用水擦洗地板等也是不錯的選擇。另外要保持勤換衣服、勤洗澡的習慣，盡量多喝水，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子，多喝湯和豆漿，潤肺生津，少吃熱性食品，少吃辛辣刺激的食物。最后還要提醒廣大市民在外出時(shí)應注意保暖，避免室內外溫差過(guò)大導致患病。
來(lái)自貼心小編的供熱小常識
暖氣片周?chē)幸欢ǖ纳峥臻g
為了保證居室內暖氣片良好的散熱，暖氣片周?chē)幸欢ǖ纳峥臻g，不要加暖氣罩，不要堆放雜物，也不要跟桌子、柜子、沙發(fā)等家具靠得太近，一則影響散熱，二則容易烤壞家具。
不要隨意排放供熱系統內的熱水
為了保持供熱管網(wǎng)壓力正常，請用戶(hù)們不要隨意排放供熱系統內的熱水。一旦供熱管網(wǎng)內的熱水，被用戶(hù)通過(guò)家中暖氣片私自排放出來(lái)，供熱管網(wǎng)內的壓力和水溫就會(huì )急劇下降，同時(shí)嚴重影響用戶(hù)個(gè)人室溫，甚至可能出現大面積用戶(hù)室溫受到影響的情況。出現這種情況后，就需要及時(shí)補充大量的冷水，來(lái)維持供熱管網(wǎng)內壓力。所以，希望用戶(hù)們在用熱過(guò)程中，千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)之便，隨意排放管網(wǎng)內的熱水。
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